来源：广州养生网 发布时间：2019-07-28
为了更好的保健身体健康，很多朋友都喜欢天天洗热水澡。但中医专家认为连体服，天天洗热水澡，并不一定对身体健康就会有好处。究竟，我们可以天天都洗热水澡吗运动服?正确的洗澡方法又是什么呢能根治颞叶癫痫吗?
一天睡7小时
英国拉夫巴勒大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩认为，不必坚守夜晚睡够8小时的现代教条阻燃服，睡多长时间合适不可一概而论，午睡4分钟至15分钟补充体力的作用可能相当于夜晚睡一个小时。
按照他的考证，分段睡觉数百年前相当常见：人们往往天黑睡大约两小时，起来吃晚饭，与家人、朋友交流，午夜再睡三至四个小时，醒来祈祷、生火春夏装工程服，随后睡至天明，累计一天睡大约7小时。
热水澡不宜天天洗
英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂，导致皮肤干燥、皲裂甚至感染商务衬衫。
尼克洛说，多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯，冲澡时至少可以水温低些，皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。
做家务易患高血压?
不少人注重环境清洁，不过，打扫卫生等家务可能增加患高血压风险。美国《身心医学》杂志先前刊登一项研究成果。美国研究人员调查100名上班族男女后发现，在家中承担家务较多的人血压明显高于不做家务的人，原因是为家务繁杂忧心短袖T恤，并非家务本身。
英国《每日邮报》25日列出一些专家的健康新见解，包括刷牙注意事项。
英国伦敦清新呼吸中心牙医菲尔施特默尔提醒人们不要吃完饭立即刷牙。他解释：应该等待至少半小时，因为食物中的酸和糖会软化保护牙齿的珐琅质。如果太快刷牙，会在珐琅质变硬前刷掉珐琅质。
所以说，热水澡不宜天天洗。洗澡妙招有很多，你可以根据自己的身体状况，来挑选适合自己的洗澡方法，只要方法得当，这样就能让你用洗澡来保健身体健康了男装大衣。洗澡里的窍门有很多，你可以多来了解一些。
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