来源：广州养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：鼻头及鼻翼发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，这样的人一般饭量都很大，但吃完容易饥饿。另外，如果鼻子发黄，则反映脾胃的阳气不足，可能是吃太多凉性食物造成的。
中医常说肾为先天之本，而脾胃则是后天之本，气血生化之源，先天精气要有后天气血的濡养才能充足，发挥其作用。
《景岳全书》中也提到土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家当以养胃为先。故可见后天之本的重要性。
你的脾胃好或差，自查一下就知道
气色黯淡、脸色发黄
如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点萎黄，这正是脾虚的表现。
鼻头红、黄、黑
鼻头及鼻翼发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，这样的人一般饭量都很大，但吃完容易饥饿腹型癫痫做哪些检查。
另外，如果鼻子发黄，则反映脾胃的阳气不足，可能是吃太多凉性食物造成的。
当鼻头发黑，这可能是预示脾胃或者其它脏腑病情已经到了严重的地步，最好去医院检查治疗。
嘴唇没有血色
《黄帝内经》中提到：口唇者，脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
通常，脾胃好的人，嘴唇都较为红润、干湿适度。反之，嘴唇干燥，经常脱皮，缺乏血色等，都表明此人脾胃不太好。
睡觉爱流口水
中医有言：脾主涎，所以说宝贝孕妇装，脾之水、脾之气就是通过这个涎表现出来。
一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。如果脾气虚弱，口水就不会老老实实待在口腔里，睡觉时会溢出来。
经常便秘
脾胃运化能力差，不能将营养物质运输到各个脏器，导致大肠缺乏动力，造成便秘。
养脾胃就是养生命
胃是五脏六腑之海。这个海的意思呢，就是百川汇集所在，常说的海纳百川。
引申到人体来说呢，意思就是本源的意思。
胃是五脏六腑之海，指的就是胃是人体的根本长袖文化衫，和受纳水谷，和脾一起，化生五谷精微，滋养脏腑的正常运转。
在黄帝内经里分别有这样的描述。胃者，五脏之本；胃者，六腑之海；胃者，水谷气血之海也。
脾胃作为脏腑的根本，身体的本源，从中医来看，不管是发病，诊断疾病，治疗疾病，健康养生中医能治疗继发性癫痫吗，都是要抓住这个根本的。
要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。
单举手臂，可调脾胃
中医认为，调养脾胃的关键，是要顺应各脏器气机的变化规律癫痫小发作的药物。
胃气主降，脾气主升，说的是食物经胃部腐熟，需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收，脾气则把食物精华上输于肺，再输布于其他组织器官。
通过脾胃升降有序的运化，全身才能得到足够的滋养。
八段锦中记载的单举手臂这个动作，正是利用这一机理，对于调节脾胃很有用处。
做法：
1.站好，两腿膝盖稍微弯曲，两只手掌心向上，捧在小腹前。
2.左手翻掌，往上举，右手翻掌向右胯的旁边下按。
3.两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开。
4.一次维持2秒即可，两手回到原来的状态，合于小腹前，全身放松。
5.一套完成后，换为右手来一遍，重复30次。
注意事项：手臂上举时要缓缓吸气，小腹微收，而手臂下落时要慢慢呼气，小腹微松。
名老中医话三宝调脾胃
以下为国家级名老中医鲁兆麟提供的调脾胃三宝。
佛手：消胃胀继发性癫痫中医治疗，胃疼
《本草纲目》，记载佛手：煮酒饮，能治痰气咳嗽。如果煎汤，治心下气痛。
佛手不仅用于调理脾胃，也经常用于肝郁气滞、胸痛胸闷这些症状，因为佛手实际的功效是理气。所以脾胃的气滞，肝郁气滞，都很适合用佛手。而且佛手的味道很好闻，外国很流行用佛手柑精油提振情绪，和中医其实思路一致。
佛手具有疏肝理气，和胃止痛，化痰止咳的功效，适合有胃疼、胃胀、咳嗽、痰多，两胁胀痛症状的患者使用。
佛手茶
【用法】佛手5~10克泡水代茶饮。
佛手香囊
【做法】菖蒲10克、佛手10克、合欢花10克。
【适用人群】爱生气，老有胀感的人群。
草果：消果积，燥湿温中
我们都知道肉积，酒积，米积，而草果就是用来调理果积引发的胃疼的。
水果大多性寒，食用过多，易伤脾胃阳气，致寒湿积滞。而草果辛温，具有特殊的辛香走窜气味，具有暖胃散寒除湿的作用，且无毒，是治疗果积的特效药，主要作用是用来治疗脾胃寒湿引起的胃痛、腹痛或吐泻。如果配以丁香，是治疗果积的妙方。
草果具有燥湿温中，截疟除痰的功效，如果您有脾胃寒湿的症状：畏寒喜暖，腹胀纳差，大便稀溏，舌淡苔白，可以在日常饮食中加入草果进行调理。
草果茶
【组成】草果3克、丁香3粒。
【用法】开水冲泡，代茶饮。
【功效】治疗果积。
枳术荷叶饭：治痞，消食，强胃
枳术荷叶饭来自李东垣《脾胃论》中的名方枳术丸，具有治痞，消食，强胃的功效顶叶癫痫病治疗方法，适合脾胃虚弱的人使用。
事实上，枳术丸来源于《金匮要略》的枳术汤，原方即用汤。《金匮要略》用枳术汤治心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。原方是汤剂，枳实与白术，差不多是2:1到3:1。
李东垣的老师张元素将此方的药物比例由汤剂改为丸剂癫痫人的最长寿命，并且枳实与白术的剂量2:1变为1:2，同时加了荷叶烧饭，使方子的组成与功用发生了变化。此方用荷叶烧饭为丸，取荷叶升清之义，配合白术枳实一升一降，使气机通畅，痞满可除。
枳术荷叶饭
【组成】枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。
【功效】有治痞，消食，强胃的功效，适合脾胃虚弱的人使用。
