来源：广州养生网 发布时间：2019-07-14
看看下图这个被冻住的天鹅嘴，也许你会觉得很好笑，也许你会觉得不可思议。但从疾病上说，肩周炎的发病其实与被冻住的“天鹅嘴”是同样的道理。
肩周炎，又称冻结肩，医学术语叫粘连性肩关节囊炎。第一医院国际医疗部康复理疗科专家用通俗的语言为大家解释，冻结肩，顾名思义，时间久了肩关节会因为周围软组织粘连而“冻结”，就不能动了颞叶癫痫能否治愈。
一般来说，肩周炎主要发生在50岁左右，因此又叫五十肩；处在40-60岁之间的人群，如果无明显原因出现肩关节的疼痛、发僵，则很有可能是这个问题所影响的。 肩周炎是哪里出了问题？
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊出现的慢性特异性炎症。国际医疗部康复理疗科专家介绍，在肩周炎发生时，关节囊会增厚、变紧，关节液也会变少从而出现肩痛、僵硬、活动受限等情况。
肩周炎可分三个阶段，表现各不相同
① 急性期（持续约6-9个月）：疼痛不明原因开始，并逐渐加重，活动范围逐渐缩小；
② 粘连期（持续约6个月）：疼痛有所缓解，但活动受限明显，日常生活严重受影响；
③ 缓解期（持续约6个月至2年）：疼痛逐渐消失，关节活动度逐渐恢复，但活动范围常常比病前明显减少。
肩周炎既然可以自行缓解，那么还需要治疗吗？
肩周炎是自限性疾病，也就是说这个病会慢慢的自行缓解。但如果在疾病发作阶段，没有进行科学正规的治疗，肩关节的活动度会逐渐丧失，在康复时肩部的活动范围比发病前大大缩小。
从目前来看，肩周炎的治疗方式主要为保守治疗，可选择镇痛药物、物理疗法、按摩推拿或者局部封闭疗法；值得一提的是，封闭疗法在经验丰富的医生控制用药剂量下，也是较为安全的一种治疗方式。第一医院国际医疗部康复理疗科拥有临床经验几十年的专家坐诊，针对不同阶段的肩周炎患者，采用个性化治疗方案，通过冲击波、三氧疗法、超短波、药物渗透疗法等相结合的治疗方式，临床效果明显，患者的疼痛大大减轻，活动范围恢复速度快，患者满意度高。三氧治疗关节无菌性炎症，不仅能迅速止痛，而且在减少组织充血、促进水肿消散、降低局部温度和增加关节运动方面效果显著。而国际医疗部最新引进的北京专利技术——药物渗透疗法，透药速度快，药物利用率高，无毒副作用，随治随走的特点，深受患者的青睐与赞誉。
肩膀不“冻结”还需坚持自我锻炼
在肩周炎发作初级阶段，疼痛与活动范围受限后，如果可以忍受相对轻微疼痛并坚持锻炼，那么在肩周炎后期恢复时，肩部活动范围缩小的可能性大大降低。小编通过请教国际医疗部康复理疗科专家，为大家推荐几种锻炼的动作。
一、扶门旋转
保持患侧肘关节屈曲90度，抓住门框并旋转身体。
二、爬墙上举
使用另一只手协助将患肢高举过头顶；或面对墙站立，用患肢向上爬墙。
三、单臂拥抱
患侧肢体紧贴下巴呈拥抱状，并尽量贴近胸部。
这里需要提醒大家的是，在开始进行这几种锻炼动作前，最好遵医嘱，在病情允许的条件下进行，因个体差异的不同，切不可盲目进行锻炼，以免给身体带来更大的伤害。
此外，如果是外伤后出现肩部疼痛，国际医疗部康复理疗科专家建议大家一定要尽快去正规医院进行检查诊治，同时向医生明确是否存在“肩袖损伤”。生活中很多人把肩袖损伤与肩周炎混淆，并盲目用药治疗，实际上它的治疗和康复的方式与肩周炎有很大差异，所以只有正确的诊断才能得到有效的康复。
