舌苔白腻怎么办

如果舌苔变白，也不要太过惊慌，因为有的时候健康的人也有可能舌苔发白。但是如果舌苔发白持续的时间比较长，并且舌苔变厚，那么就要引起重视了，大致有两个方面的原因可以导致这种现象，第一个就是身体上火，第二个就是身体出现了某些方面的疾病。下面来介绍一下舌苔发白到底应该注意哪些方面的问题。

建议补阴抑阳就可以的,平时注意饮食.忌生冷油腻辣,不要喝酒,积极锻炼身体。舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等;也可以吃一些如苹果、蜜桔之类性偏温的水果，以达到驱寒给暖的目的。

一般宝宝以吃奶为主舌苔是会厚的。好多宝宝舌苔都会很厚。观察一下宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。适当喂宝宝喝点温白开水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就会好的。要注意不要吃过多油腻食物，尽量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后给宝宝擦净舌头，每次进食后让宝宝喝水漱口。宝宝舌笞厚一般是由于脾胃虚，消化不好引起的。如果你是纯母乳喂养的话可能跟母亲的饮食也有关系，妈妈要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要吃上火的，不宜进食过多肉类;如果吃奶粉，可以喂点清火宝或是金银花露，也可以喂点小儿健脾散或是化积口服液，多喂宝宝一点水;如果舌笞厚了，可以用棉纱包在手上轻轻为宝宝清理一下。

由于导致舌苔白腻的原因很多，所以说出现问题之后，最好是到医院做检查，找出具体的疾病，这样才能够进行相应的治疗。导致舌苔发白的常见疾病是呼吸道感染、肺炎、急性支气管炎、感冒、盆腔炎、脑膜炎、骨关节炎、肾盂肾炎等。