神奇酸奶减肥方法让你甩肉瘦不停

摘要：为什么酸奶减肥会成为潮流呢？味道好喝、营养充足、有瘦身功效，光这三点就已经足够讨爱美女孩的欢心了。在酸奶减肥的方法上，大家可以DIY配搭各种食材，增加美容、养生等功效。

酸奶显奇效

酸奶本身就有促进排毒的作用，通过与其他食材的混搭会将减肥的功效发挥到最大值，想要轻松瘦出窈窕的MM赶快过来看看酸奶减肥法吧，只要将酸奶与果蔬混搭等，就能让你在夏季吃出苗条、吃出性感，做最吸睛的瘦美人。

猕猴桃酸奶

将猕猴桃去皮切成块状，放到容器中石家庄癫痫病医院。尔后在容器中添加适量的酸奶，将其一同搅拌均匀，即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低，常食用能使你吃出窈窕曲线儿童癫痫症状有哪些，想要拥有好身材的MM可以将其当做夏季的甜品食用，这样你就能轻松减肥了。

火龙果酸奶

将火龙果切成小块，和酸奶拌在一起，即可食用。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。

红枣酸奶

将红枣洗净、去核、切碎，同酸奶一同倒入搅拌机中搅拌，待红枣打成汁后，倒入容器中即可饮用南京哪家医院看癫痫好。这款自制的红枣酸奶能促进肠胃蠕动，加速排便政府执法制服，还能给你养颜美容。常饮用能拥有一个纤细瘦腰。

水果沙拉

将火龙果、苹果、菠萝、番茄、香蕉、梨子、草莓切成小块，放入容器中，尔后淋上酸奶，搅拌一会后皆可食用。这道杂果沙拉能帮你利尿排毒，润肠通便，酸解脂肪等，常食用能有效的帮助你减肥时尚工程服，要想瘦就赶快来吃水果沙拉吧。

木瓜拌酸奶

将木瓜去皮、洗净、切小块倒入容器中，尔后倒入些许蜂蜜和一杯酸奶，将其搅拌均匀后即可食用春夏装工程服。它能促进人体的新陈代谢，还能促进消化与吸收，适合肥胖MM晚上食用，它能有效帮助你减肥。

酸奶+红枣+香蕉

每天早晨先冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉，最后喝一杯酸奶。

盐水可以清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品如减肥茶等喝完就要跑厕所西藏治疗癫痫哪家医院好。这说明：减肥的基本点即畅通。

适量食用酸奶美食

虽说酸奶制作的美食，能有效的促进排毒，让你轻松瘦出性感，可过度的食用会给身体造成负担制服，适量的食用酸奶美食才能健康有效的瘦身减肥，MM们不能因为它好吃而贪吃哦，这样会给身体造成不必要的损伤。