女人20岁时胶原蛋白就开始老化

女性保健专家介绍说，社会职场中女性扮演者重要的角色，跟过去相比，女人不单单是在家相夫教子就可以，她们不论是在工作中，还是在内照顾家庭女装大衣，都需要女人的辛勤付出，因此对于影响的保证就是做好这些的前提。胶原蛋白是延缓女性疲劳和衰老的佳品!

胶原蛋白

胶原蛋白是女性延缓衰老必须补足的营养物质，它占*全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白癫痫大发作如何治疗。

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降间歇性癫痫病吃什么药物，25岁进入流失的高峰期南昌癫痫病医院，40岁时，含量不到18岁时的一半。老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。保持胶原蛋白的补充，可以促进真皮层中弹性纤维支撑皮肤的能力。

胶原蛋白还广泛存在于骨骼和韧带中，当*筋骨、关节等发生酸痛，甚至发炎时，补充胶原蛋白可以发挥其添补、更换的功效世界癫痫日，对筋骨等病痛有缓和作用。此方面已有许多医学临床报告太原哪家医院看癫痫好。此外，胶原蛋白对于改善睡眠还有一定作用。

女性保健专家提醒的是，食物中的胶原蛋白分子量很大，由几万个~几十万个氨基酸组成，就好像很长很长的链条一样，必须被消化分解，剪成2~3个氨基酸的小段才能被吸收科教卫生制服，所以吃猪蹄或红烧肉，能够吸收的胶原蛋白非常有限，并且还会摄入大量脂肪和热量，容易引发肥胖。而胶原蛋白产品是经过水解后的氨基酸片段，先进的水解工艺已经将长长的胶原蛋白链剪切成了只含3个氨基酸的小片段，可以直接被小肠吸收。