来源：广州养生网 发布时间：2018-09-29
前几天看过一篇文章，是关于读书昆明治羊癫疯最好的医院的，文章的观点是：读书的人和不读书的人，连颜值都差很远。
但小编觉得，读书修炼的是气质和风韵，是美丽的一方面，而高颜值依然需要通过对外在的不断修饰才能称为“高”。
放眼娱乐圈，有哪些靠自身的修炼一步步摆脱黑标签、成为让人艳羡的男神、女神？
蔡依林
80年出生的蔡依林现在已经37岁，“亚洲天后”、“时尚教主”……高端头衔一个接着一个。
就在去年，蔡依林凭“梦露翻糖蛋糕”还摘得英国Cake International蛋糕比赛金奖。
在蔡依林接受采访时才知道，原来和蛋糕结缘是因为姐姐的孩子要过生日，需要做个蛋糕给孩子。
这让小编不禁想到一句话：优秀的人都习惯把喜欢的事情做到极致。
这种“极致精神”不仅体现在做蛋糕这件事情上，在蔡依林变美的路上，体现的愈加明显。
先看看蔡依林之前的照片吧！中分长发、香肠嘴、剪刀手、绒毛围巾……
再看看我们现在的天后，就是活脱脱的女神相啊~也让小编知道“拼命三娘”的称号并非浪得虚名。
尽管蔡依林已经很瘦了，但是依然坚持不懈地致力于减肥。
她专门聘请营养师为他规划每天的饮食，并严格按照规划师的规划进行饮食，以水果、蔬菜、高纤饼干为主食，在朋友聚会的时候，也能坚绝不碰大鱼大肉。
另外还坚持健身，做大量的运动。
就这样坚持了半年时间，整整减掉了20斤体重。
所有的胖子都是潜力股，看到蔡依林现在的样子，你还有脸吃下去吗？
当你们还在羡慕众多爱豆的美手的时候，蔡依林已经开始对自己的手采取补救措施了，蔡依林钟爱美甲，对她来说，美甲就像华服，给予她自信。
据小编了解，对于指甲的养护和修饰，能使双手显得更加白皙修长，让女人味从曼妙指尖开始流露。
外在的魅力或许也会给内心带来良好的效应，当蔡依林与相恋四年的男友分手后，并没有哭哭闹闹，而是和男友回归到朋友关系，继续做自己的女王。
这样的蔡依林，大家有没有更爱呢？
袁姗姗
自出道以来，袁姗姗的造型就一直备受争议，出演的每一部作品都会被拉出来调侃。尤其是那部“黑红”的电视剧《宫锁连城》。
还记得的那年的袁姗姗牌蛋花汤吗？
还记得那年这个被玩儿坏了的表情包吗？
可看看现在的她，马甲线、A4腰，你没有的她都有。
先上两张图告诉大家马甲线女王是如何锻炼的
小编看着都觉得酸疼啊！还是心疼的抱抱胖胖的自己吧！
另外，袁姗姗不仅拥有完美的马甲线，还有世界上只有3%人有的“女神窝”，有图有真相。
真的是着着实实的比你美，还比你努力。
已经说了两位女明星了，小编是懂得利益均沾的人，接下来就说说大家公认的老公啦~
彭于晏
近几年，彭于晏在内地娱乐圈可谓是风生水起，《激战》、《黄飞鸿之英雄有梦》、《破风》、《湄公河行动》，一部接着一部的硬汉形象不仅让他一跃成为实力派当红小生，更是笼络了一大批少女、阿姨的心。
可是，你想过吗？彭于晏原来是这样的。
小编在查阅彭于晏资料的时候发现，彭于晏在小学毕业时身高只有1.5米，但体重却是140斤，这个行走的小肉球直到高三时候才意识到自己要减肥。
高三时候，彭于晏通过篮球开始减肥，并长成了1.82米的大高个子，此时，帅气的样子已经初现，只是略显青涩。
现今成为演员的他，为了更好的塑造角色，坚持健身锻炼。对于他来讲，健身似乎已经成为自己的另一项事业。
但其中的辛苦，也只有自己知道。
看一看这个84公斤的罗志祥，如果他一直是这个发福的中年男人的样子，又该如何披上霸气的战袍，行云流水般的在舞台上划着滑步，引得粉丝一波又一波的尖叫。
为了演唱会，罗志祥从《美人鱼》中的八哥又变回大家所爱的舞王，他坚持每天只吃4个苹果，一个月瘦了20斤。
虽然被批评为“史上最负面教材”，但是拥有这样的毅力人，还！有！谁！至少正在看文章的你、我都坚持不下来。
另外，罗志祥还曾大方向向媒体表示，自己曾经每天辛苦工作一天后回到家，在睡觉之前会让妈妈给自己涂上双眼皮胶水再睡觉，就这样整整坚持了一整年，双眼皮才出现。
我们都说岁月是把杀猪刀，可这些人却把一寸寸的光阴变成了一把神奇的“整容刀”。
写到最后，小编真的越想越惭愧，悄悄地收起了自己的零食，决心减肥、锻炼！
