怀孕吐胆汁怎么缓解

女性在怀孕早期产生孕吐是一种正常现象，因为每个孕妇的体质不同，所以孕吐的情况也不尽相同。情况轻微者，只有偶尔会感觉到恶心想吐；情况严重的孕妇没有任何理由估计都会想吐。在女性怀孕期间，除了孕吐，还伴随着其它属于正常现象的症状，例如：偶尔头晕；会感觉到四肢乏力，身体疲惫等。所以女性怀孕也是一件非常辛苦的事情，希望怀孕女性的丈夫多加注意孕妇的情绪和饮食，如果身体不适，请及时咨询医生。

孕吐缓解方法：

1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

2、避免吃过于油炸、油腻、味道过重的食物，它会造成你恶心或是心悸。选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道，当闻到“难闻”气味的时候可应急使用。

3、孕吐是怀孕初期常见的症状之一，专家建议孕妇尽量忍耐。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。

6、要控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可减轻恶心的感觉。见到想吃食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。云南哪家医院看癫痫病好因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃东西，也不要多吃，控昆明颠康电话制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

7、在煮饭时与就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟与饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。用餐前吃点咸的东西，这样可调动自己的食欲。多吃蛋白质食物。

8、避免茶、咖啡、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可放凉以后食用。